Membangun Kebiasaan Berjalan yang Konsisten dan Menyenangkan dalam Kehidupan Harian
Agar berjalan santai menjadi kebiasaan yang konsisten, penting untuk membuat aktivitas ini terasa menyenangkan. Ketika seseorang menikmati kegiatannya, ia akan lebih mudah mempertahankannya dalam jangka panjang. Salah satu cara adalah…