Agar berjalan santai menjadi kebiasaan yang konsisten, penting untuk membuat aktivitas ini terasa menyenangkan. Ketika seseorang menikmati kegiatannya, ia akan lebih mudah mempertahankannya dalam jangka panjang. Salah satu cara adalah…
Menciptakan kebiasaan berjalan santai tidak harus rumit. Banyak rute sederhana yang dapat dilakukan setiap hari tanpa perlu waktu panjang. Kuncinya adalah memilih jalur yang mudah dijangkau dan membuat aktivitas terasa…
Berjalan santai adalah salah satu cara paling sederhana untuk memberi ruang bagi pikiran setelah hari yang padat. Tidak memerlukan persiapan khusus, berjalan pelan dapat dilakukan kapan saja dan di mana…
